Кулинария с профессиональным поваром-кондитером.
Кулинария для здоровья. Статьи о полезных свойствах продуктов. Кулинарные рецепты, иллюстрации и способы украшения блюд, напитков и десертов, праздничная кулинария и национальные блюда.

  Путешествие в страну Кулинария

Главная >> Вкусно и полезно, кулинария и здоровье

Новый год фигуре не помеха!

Новый год – не повод набирать лишние килограммы. Не правда ли? Но как сложно удержаться от разнообразных вкусностей! Ведь в нашем сознании праздники прочно ассоциируются с праздничным столом. А затем еще и длительные новогодние каникулы, представляющие для нашей фигуры не меньшую угрозу. Как же сохранить стройную фигуру в таких нелегких условиях?

!!!

Организация питания должна быть правильной не только в обычные дни. Важно научиться организовывать свое питание и в праздники – и тогда вашей фигуре не будут страшны длительные новогодние застолья. Совершенно не обязательно подходить к вопросу традиционно и готовить банальные салаты и другие привычные блюда. Творческий подход к приготовлению новогодних кушаний не только позволит сделать праздничный стол более здоровым и менее тяжелым и калорийным, но и приятно удивит ваших близких.

Разнообразные канапе, рулетики, валованы с морепродуктами и овощами, легкие бутербродики, закуски из овощей, оригинальные блюда из морепродуктов, постного мяса, индейки, рыбы, овощи гриль, - все это позволит сделать застолье более оригинальным.

В интернете, в том числе и на этом сайте, в изобилии представлены рецепты интересных блюд. Воспользовавшись ими, вы сможете приготовить нечто особенное. Если же без традиционных салатов Новый год не в радость, можно подать к столу салаты в тарталетках, что позволит уменьшить порции и украсить праздничный стол. На сладкое можно подать мини-пирожные и десерты из обезжиренного творога и фруктов. При приготовлении блюд фантазируйте, экспериментируйте с рецептами, отдавая предпочтение менее жирным продуктам. Вкусовые качества при этом практически не страдают, а польза для фигуры и здоровья значительна.

И ни в коем случае не готовьте существенно больше необходимого! Помните – оптимально, если первого января с праздничного стола в доме не останется ничего, кроме фруктов. Тогда возврат к умеренному и здоровому питанию будет безболезненным и мягким.

Кроме того, не забывайте, что еще одним источником калорий является алкоголь. Ограничивая себя в спиртном, вы не только сохраните наутро ясную голову, но и сократите количество калорий, полученных за праздничным столом.

И самое главное – сохраняйте правильный настрой! Пусть праздничное застолье будет лишь дополнением к празднику. Организуйте в новогоднюю ночь развлечения для всей семьи, интересные игры, фейерверки. Совместные походы в кино, на елку, поездки в заснеженный парк, посещение катка – пусть новогодние каникулы будут активными! Это подарит массу положительных эмоций и сожжет немало калорий. И никакие праздники не будут помехой красоте и стройности вашей фигуры!

adv-internal

incl-health

Вкусно и полезно, кулинария и здоровье

Все статьи:
  • Богатства Синьора Помидора
  • Лайм — кислая радость
  • Ну очень полезная брокколи!
  • Целитель — яичная скорлупа
  • Какие продукты лучше?
  • Чудеса генетики
  • Вкусный эликсир молодости
  • Пейте на здоровье! 5 способов выпить, чтобы не болеть
  • Не ешь ананасы - морковку жуй!
  • Пища для ума. Восемь мифов о еде
  • Как сделать салат более полезным
  • Легкое питание. Лето — сезон легкой жизни и легкой еды
  • Кулинария

    Детская кулинария

    Вегетарианская кулинария

    Национальная кулинария

    Праздничная кулинария

    Экстремальная кулинария

    Эротическая кулинария

    Кулинарный архив
    Застолье

    Украшения блюд

    Сервировка стола

    Советы

    Оборудование

    Кулинарные хитрости

    Знаете ли Вы, что...

    Кулинария и здоровье
    recommend
    Реклама

    adv-long

    bottomMenu.html
    Домой | Кулинарные рецепты | Реклама на сайте | Пишите
    вверх страницы
       Путешествие в страну Кулинария. Кулинарные рецепты, советы, истории, легенды***
      Copyright © 1001recept.com, 2003-2010.     Любое полное или частичное воспроизведение материалов сайта возможно только при наличии активной гиперссылки на источник, буквально: Путешествие в страну Кулинария - http://1001recept.com/