Главная >> Кулинария на здоровье, вкусно и полезно
Вкусно и полезно
Все статьи:
Богатства Синьора Помидора
Лайм - кислая радость
Ну очень полезная брокколи!
Целитель - яичная скорлупа
Не ешь ананасы - морковку жуй!
Пища для ума. Восемь мифов о еде
Вкусный эликсир молодости
Какие продукты лучше?
Как сделать салат более полезным
Вкусно и полезно. Какие продукты лучше?
Какие продукты лучше?
Американские ученые провели своеобразный конкурс продуктов, чтобы выяснить, какие из них наиболее богаты антиоксидантами.
Антиоксиданты защищают клетки от вреда, который наносят им так называемые свободные радикалы. Молекулы свободных радикалов способствуют развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также ускоряют процесс старения.«Список лучших продуктов» объединяет те из них, которые обладают свойством прерывать процесс окисления и уничтожать свободные радикалы.
Как сделать салат более полезным
Как сделать салат более полезным
Салат - прекрасное блюдо, которое должно быть на столе в любое время года. Но не все салаты в равной степени полезны. В США был проведен опрос с целью выяснения, какие продукты наиболее часто применяются, в частности, американцами, для приготовления салатов. Во главе списка оказались творог, сыр «чеддер» и крутые яйца. Далее следовали помидоры и красный лук, но зеленые овощи, составляющие основу здорового и полезного блюда, в список не попали.
Если вы хотите приготовить салат, который был бы максимально полезным и вкусным, старайтесь следовать приведенным ниже рекомендациям>>
виноград признан чудодейственным фруктом, так как содержит целых 20 известных науке антиоксидантов – веществ, которые продлевают молодость
Вкусный эликсир молодости
Хотите продлить свою молодость? Тогда чаще включайте в свой рацион те овощи и фрукты, которые по мнению диетологов, значительно замедляют процесс старения в организме человека. далее>>
Хотите сохранить фигуру - садитесь есть по первому требованию проголодавшегося организма!
Новое!!! Восемь мифов о еде
Чтобы тонкий процесс пищеварения всегда доставлял удовольствие, требуется непредвзятое отношение к еде: ведь за свою долгую историю человечество накопило немало заблуждений по этому важному поводу!
Однажды вступив на путь раздельного питания, крайне сложно с него свернуть.
Хотите сохранить фигуру - садитесь за стол по первому требованию проголодавшегося организма! далее>>
Целитель - яичная скорлупа - pic!!
Целитель - яичная скорлупа
В погоне за модой мы совсем позабыли о совершенстве природы. Обыкновенная яичная скорлупа содержит больше микроэлементов, чем любая упаковка дорогих мультивитаминов. далее>>
Стоит ли покупать импортные овощи и фрукты?
Не ешь ананасы - морковку жуй!
Весна - природа торжествует, россияне меняют гардероб и кулинарные пристрастия. Все больше наших соотечественников устремляются к прилавкам с овощами и фруктами в надежде похудеть и спастись от сезонного авитаминоза. На вид весенние дары природы весьма аппетитны, а вот насколько они полезны? В каких плодах содержится больше всего витаминов? Стоит ли покупать импортные овощи и фрукты? Об этом мы поговорим далее>>
Помидоры содержат много витаминов, минеральных и органических соединений, которые нужны человеческому организму
Богатства Синьора Помидора
Народной любви к томатам не измерить – мы режем их в салаты, маринуем, начинаем страдать абстинентным синдромом, прожив сутки без кетчупа. Впрочем, ничего плохого в этом нет.
Помидоры содержат много витаминов, минеральных и органических соединений, которые нужны человеческому организму.
Минеральные вещества
Природные мультивитамины
Очень полезный ликопен - Сварите томаты…
Живой антидепрессант
Есть, чтобы худеть
Кроме всего прочего, томаты – хорошее косметическое средство для жирной, нормальной и сухой кожи. далее>>
Лайм - кислая радость
Лайм - близкий родственник лимона. И хотя они очень похожи, этот маленький зеленый цитрус просто незаменим в некоторых салатах и коктейлях. И что немаловажно - во многом он полезнее, чем лимон.
Как его выбирать
Зачем его есть Как им лечиться
Как его готовить
Сметанно-рыбный паштет>>> Фруктовый десерт>>>
Мятно-гранатовый коктейль>>> Пряный салат>>>
Ну очень полезная брокколи!
Капуста брокколи особой популярности, как это ни странно, до сих пор не завоевала. И это несмотря на совершенно уникальный комплекс витаминов и микроэлементов, на способность бороться с раком и язвой желудка и, что немаловажно, на очень не большую калорийность! Может быть вы просто обо всем этом до сих пор не знали? Ну тогда читайте…
Кладезь витаминов
Брокколи против рака и язвы
Как готовить брокколи?
Салат из брокколи >>> Суп из брокколи >>>
Пряные растения и специи. Краткий справочник